Gözleri korumak için güneş gözlükleri sağlık açısından kullanılması önemlidir. Sadece şık bir aksesuar olmaktan daha fazlası olan bu gözlüklerin aynı zamanda güneşin zararlı UV ışınlarından korunmak için kullanılabilmektedir. Göz tahrişine, katarakta ve hatta körlüğe neden olabilen zararlı UV ışınlarına karşı koruma sağlarlar. Güneş gözlükleri, görme bozukluklarına neden olan göz hastalıklarına yol açabilen ışığın mavi bileşenine koruma sağlar.
Sürekli Güneş Gözlüğü Takmak Zararlı Olabilir Mi?
Güneş ışınları hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı etkileyebilmektedir. İnsan vücudu, serotonin oluşumu da dâhil olmak üzere hormon sisteminin işleyişi için doğal ve filtrelenmemiş güneş ışığına ihtiyaç duyar. Sürekli güneş gözlüğü takmak uyku sorunlarına, moral bozukluğuna, yorgunluğa, halsizliğe ve hatta depresyona yol açabilir.
Farklı aydınlatma koşulları, göz sağlığını olumsuz etkileyebilmektedir. Ancak gözün doğal uyum sağlama yeteneği saniyeler içinde otomatik olarak gerçekleşir. Gözbebeği bir diyafram gibi çalışır. Gözü ışıktan korumak için küçülür ve daralır, az ışık olduğunda ışığı daha iyi emebilmek için büyür ve genişler. Güneşten korumak için kullanılan gözlükler sağlık açısından vücudun kendi koruma mekanizmasını destekler. Ayrıca yeterli meyve ve sebze ile sağlıklı ve dengeli bir beslenme de göz sağlığı açısından oldukça faydalı olacaktır.
Görüş Kalitesinin Artırılması
Güneş gözlükleri, gözlerinizin rahatlamasını sağlayarak daha net bir görüş sağlamaktadır. Güneş ışığı parlak olduğundan dolayı, gözlerdeki iris kasları daralır. Böylece daha az ışık almasını sağlar. Ancak bu durum, gözlerin daha da fazla yorulmasına sebep olur. Ayrıca daha az net bir görüşe neden olabilmektedir. Özellikle açık havada yapılan aktivitelerden dolayı uzun süre güneşe maruz kalındığında daha da belirgin hale gelir. Güneş gözlükleri sayesinde parlak güneş ışığından kaynaklanan göz yorgunluğunu azalmaktadır.
Güneş Gözlüğü Alırken Nelere Dikkat Etmelisiniz?
Güneş Gözlükleri için yüzde 100 UV koruması mutlaka gerekli değildir. Ancak UV koruması olmayan sadece koyu camlı gözlüklere dikkat edilmelidir. Bunlar gözleriniz için koruma sağlamaz.
Bu nedenle güneş gözlüğü alırken CE işaretine dikkat edin. Bu, mevcut UV korumasını gösteren AB standartlarına uygun bir etikettir. Güneş gözlüklerinin görevi, güneşi olabildiğince korumaktır. Sadece gözlük korumamalı, gözlük modeli de buna uygun seçilmelidir.
